Uyumak için meditasyona ihtiyaç duyanlar burada mı? Meditasyon, çok uzun süredir benim hayatımın bir parçası olmuş durumda. Öncelikle şunu söylemeliyim. Meditasyona oturmayan, kendini dinlemeyen, nefesinde dinlenmeyen varsa…… Read more “Hayat Kurtaran Meditasyonlar”
Tag: meditasyon
İnsansız Hava Sahası
Son yıllarda meditasyonla ve öğretileriyle çok ilgilendim. Çok fazla kişisel gelişim ve psikoloji kitabı okudum. Çok fazla seminere katıldım. Koçluk seansları da aldım, terapistlere de gittim, psikologlarla…… Read more “İnsansız Hava Sahası”
Umudunuzu Kaybetmemeyi Başarabiliyor musunuz?
Umudunu kaybetme… En çok duyduğum cümle. Umudumuzu kaybetmememizi telkin edip duranlar, bunu gerçekten kendileri de uygulayabiliyorlar mı, bu şekilde yaşayabiliyorlar mı acaba? Ben buna inanmıyorum. Şu zamanda, şu…… Read more “Umudunuzu Kaybetmemeyi Başarabiliyor musunuz?”
Küçük Küçük Kendini Şımartma Görevleri
Instagram’da dolaşırken bulmuştum Deniz Alayat’ın sayfasını. Takip ettiğim birbirinden farklı (ama özünde aynı olan) insanların, zamanla bir bütün haline gelmesine bayılıyorum. Ayça Şen’in gösterisinde Deniz Bolsoy Erdem’i…… Read more “Küçük Küçük Kendini Şımartma Görevleri”
Hadi Yenilenelim!
Yenilenmeye ne dersiniz? Uzun bir maratonun sonunda, kendinizi iyi hissetmediğinizde, her şeyi “saldığınız” bir dönemin ardından nasıl yenilenirsiniz? Neler yaparsınız? Ben genelde içimi ve dışımı birlikte yenilerim.…… Read more “Hadi Yenilenelim!”
